I år vil satsningsområdet vårt være «Livet og sånn». «Livet og sånn» startet som et prosjekt i 2020 og blir støttet av Møre og Romsdal fylkeskommune. Det er også en del av Helsedirektoratets sitt program for folkehelsearbeid. «Livet og sånn» er en nettside som kan brukes i arbeid med psykisk helse og livsmestring. Vi henter ut materiell som handler om følelser, egne og andres. Det er mange måter å bli kjent med egne og andre sine følelser på. De voksne har en viktig rolle i å vise at de legger merke til barna sine følelser, og vise at de prøver å forstå følelsen, og støtte barnet i å håndtere følelsen.

Følelser har som jobb å varsle oss om hva som er viktig for oss, om situasjoner som er farlige, om hvordan vi har det her og nå, og om hvilke behov vi har. Alle følelser kommer med et uttrykk, en kroppslig reaksjon, en beskjed og et behov. Hvis vi skal kunne forstå beskjedene og møte behovene på en smart måte, er det lurt å vite noe om hvordan de ulike følelsene kjennes, hva de vil fortelle oss og hva som gjorde at de dukka opp.

Gjennom samtaler i samling og i hverdagen, får barna mulighet til å sette ord på det de kjenner, og øve på å håndtere ulike følelser og situasjoner. I løpet av året vil vi ha fokus på åtte ulike følelser: glad, trist, sint, redd, ro, iver, skyld, skam, (og evt avsky).

Målet er å gi barna et trygt språk for følelser, og hjelpe de til å forstå både seg selv og andre bedre. Vi håper også at temaene kan være utgangspunkt for gode samtaler hjemme.

Nettside: livetogsann.no